¿Cómo superar algunas emociones que nos han marcado en nuestra vida?

Tal vez, con algunas emociones, tengas sensaciones en el cuerpo; quizás sientas calor en el rostro o los músculos tensos.

Sé consciente de cómo te sientes. ...
No niegues lo que sientes. ...
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...
No busques un culpable. ...
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.

¿Cuáles son las emociones más conocidas?

Os presento a las 6 emociones básicas:

• Alegría. Sentimiento placentero ante una persona, deseo o cosa. ...
• Tristeza. Sentimiento de pena asociado a una pérdida real o imaginada. ...
• Miedo. Inseguridad anticipada ante un peligro, real o imaginario. ...
• Ira. Rabia cuando las cosas no salen como queremos. ...
• Asco. ...
• Sorpresa.

¿Cuál es el significado de ira?

La ira, el enojo o el enfado es una reacción emocional que se produce cuando una persona considera que existe o se va a producir un resultado negativo para sus intereses, que se podría haber evitado si alguien los hubiera tenido en cuenta y hubiera actuado de otra forma.

¿Qué son las emociones negativas para niños?

Emociones o sentimientos como el miedo, la inseguridad y la ansiedad son normales pero hasta cierto punto. Se convierten en negativas cuando impiden a los niños a tomar decisiones o a encontrar la solución para algún problema. Son negativas cuando paralizan a los niños y les impide de hacer algo que les gusta.10 nov 2020