¿Qué es un plan de actividades recreativas?

¿Qué es un plan de actividades recreativas?

Plan de actividades físico recreativas: Es el conjunto coordinado de metas, criterios y disposiciones donde se instrumentan las actividades físico recreativas sistemáticas con un carácter profiláctico para mejorar y mantener la salud, y que van encaminadas a satisfacer las necesidades físico recreativas de la comunidad ...

¿Qué valores aparecen con las prácticas de actividades recreativas?

La recreación contribuye al descanso multilateral del individuo, proporciona a través de la participación sistemática un nivel de preparación física general superior, la incorporación de hábitos socialmente aceptables como son: el respeto a las reglas establecidas en las actividades, la disciplina, el autocontrol, el ...

¿Cómo hacer un plan de actividades fisicas deportivas y recreativas?

Hacer un plan de actividad física

1. Escoge actividades de bajo impacto como caminar a un paso rápido, bailar o nadar, estas no ponen tanta tensión en las articulaciones. ...
2. Alterna entre actividades. ...
3. Haz actividades aeróbicas durante 20 minutos o por lo menos tres veces a la semana. ...
4. Haz ejercicio con un amigo o familiar.

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¿Qué es un plan de actividades físicas?

Un programa de entrenamiento físico es un modelo sistemático y detallado realizado por un especialista en medicina deportiva para determinar la actividad física correcta y eficiente en función de las características físicas de un paciente.

¿Cómo se estructura una actividad recreativa?

Al realizar la presentación de las actividades recreativas se debe tener en cuenta los siguientes parámetros: reunir a los participantes; dar los nombres de las diferentes actividades a realizar; dar a conocer las reglas básicas y como se desarrollan.

¿Cómo es un plan de actividades fisicas?

Un programa de actividad física es algo más que las simples actividades de todos los días. Asegúrese de hacer un calentamiento al iniciar y un enfriamiento al terminar. Incluya además actividades para fortalecer los músculos 2 o 3 veces a la semana.

¿Cómo elaborar un plan recreativo?

Programa Recreativo: Debe ser integrado: recreativo – turístico – cultural. Debe presentar un Cronograma Anual. Debe especificar las actividades y definir claramente a quién va dirigido (trabajadoras y trabajadores, sus familiares, etc.). Objetivo General: definir dentro del marco del Artículo 1 de la …