¿Qué nutrientes tiene el tomate natural?

¿Qué nutrientes tiene el tomate natural?

También aporta vitaminas de los grupos B y E, una aceptable cantidad de ácido fólico y una pequeña cantidad de betacarotenos, precursores de la vitamina A. Entre los minerales, destaca su contenido en potasio (250 mg), hierro (0,70 mg), magnesio (8,30 mg) y fósforo (27 mg).

¿Cuáles son los beneficios nutricionales del tomate?

Propiedades y beneficios

• Protege la vista.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Cuida la piel.
• Evita el estreñimiento.
• Diurético.
• Antioxidante.
• Calorías 22.
• Proteínas 1g.

Más elementos...•24 oct 2018

¿Qué nutrientes tiene el tomate rojo?

El jitomate (tomate rojo) se utiliza como un medicamento natural, contiene vitaminas y minerales para prevenir algunas enfermedades. Los minerales que contiene son calcio, fósforo, potasio y sodio y las vitaminas que contiene son A, B1, B2, y C.3 may 2016

¿Qué beneficios tiene el tomate crudo?

Además de las propiedades innatas del tomate, también hay una gran variedad de beneficios que puedes conseguir comiéndolo crudo tales como evitar la aparición de problemas de pulmón, próstata o estómago, disminuir los niveles de colesterol totales y LDL protegiéndote de cardiopatías, puedes también reducir la ...16 may 2018

¿Qué tipo de proteínas tiene el tomate?

100 gramos de tomate contienen

• Calorías: 18 kilocalorías.
• Agua: 94,2 gramos.
• Hidratos: 3,5 gramos.
• Fibra: 1,8 gramos.
• Proteínas: 1 miligramo.
• Grasas: 0.2 miligramos.
• Carotenos: 820 microgramos.
• Vitamina C: 24 miligramos.

Más elementos...•1 mar 2020

¿Como mucho tomate es malo?

Comer tomates en exceso puede causar cálculos renales. Dado que el fruto es rico en oxalato y calcio, no se descompone fácilmente si consumes cantidades excesivas de estos nutrientes. Los nutrientes adicionales se acumularán en el cuerpo y posiblemente conducen a la formación de cálculos renales.21 may 2019

¿Qué vitaminas y proteínas tiene el tomate?

Proteínas, carotenoides y vitamina C. El tomate está compuesto principalmente por agua y su macronutriente mayoritario son los hidratos de carbono. Entre las vitaminas cabe destacar el contenido en vitamina A, básicamente en forma de carotenoides provitamina A y vitamina C.

¿Qué vitamina y proteína tiene el tomate?

Tomate: valor nutricional (por cada 100 g)

• Calorias: 18 calorías (75 kJ)
• Carbohidratos: 3,9 g.
• Grasas: 0,2 g.
• Proteínas: 0,9 g.
• Vitamina A: 833 IU.
• Vitamina C: 12,7 mg.
• Vitamina K: 7,9 mcg.
• Folatos: 15 mcg.

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¿Cuál es la composición nutricional del tomate?

• Composición nutricional del tomate. El tomate es un alimento con poco contenido energético (alrededor de unas 22 Kcal/100 g), ya que su constituyente mayoritario es agua. Le siguen los azúcares (3%), que le confieren un ligero sabor dulce.

¿Qué vitaminas contienen los tomates?

• Tomates tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa. Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (642 mg), Vitamina B-9 (9 mg) o Vitamina C (23,4 mg).

¿Qué contienen 100 gramos de tomates?

• 100 gramos de Tomates contienen 5,1 gramos de carbohidratos, el 2% de tu total diario necesario. 100 gramos de Tomates contienen 4,00 gramos de azúcares. Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Tomates tienen 1,1 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

¿Qué es el sabor característico del tomate?

• El sabor característico del tomate viene dado por la presencia de los azúcares y de ácidos orgánicos como el ácido glutámico, un aminoácido responsable del quinto sabor o umami. Los azúcares y aminoácidos se encuentran en la pared del tomate, los ácidos en la gelatina que envuelve a las semillas, y los aromas se concentran en la piel.