¿Qué es la tristeza en la adolescencia?
¿Qué es la tristeza en la adolescencia?
La depresión en adolescentes es un problema de salud mental grave que provoca un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Afecta la manera en que tu hijo adolescente piensa, se siente y se comporta, y puede provocar problemas emocionales, funcionales y físicos.
¿Cómo manejar la tristeza en adolescentes?
Primer paso: Identificar la emoción
- Sé consciente de cómo te sientes. ...
- No niegues lo que sientes. ...
- Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...
- No busques un culpable. ...
- Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.
¿Qué es la tristeza?
- La tristeza es una de las emociones más básicas del ser humano. Es esa sensación que nos embarga por infinitos motivos, que nos apaga y nos obliga a mirar hacia nuestra propia introspección en busca de razones y explicaciones. Suele decirse que son precisamente las tormentas las que hacen crecer las raíces de los árboles.
¿Por qué la tristeza afecta al cerebro?
- La tristeza afecta al cerebro El organismo y el cerebro requieren más oxígeno y más glucosa durante estos procesos emocionales. Se siente estresado y colapsado de sensaciones y emociones, de ahí que necesite más “combustible” para poder funcionar… un estado que a nosotros, dado ese gasto energético, nos provoca más cansancio.
¿Cómo se siente la tristeza y el cansancio?
- Se siente estresado y colapsado de sensaciones y emociones, de ahí que necesite más “combustible” para poder funcionar… un estado que a nosotros, dado ese gasto energético, nos provoca más cansancio. La tristeza agota y cuando estamos muy cansados ni siquiera podemos dejar caer las lágrimas.
¿Qué es la tristeza entre dos jardines?
- Sin embargo, la tristeza nos activa, nos hace estar más alerta y nos empuja a buscar nuevas salidas a nuevas situaciones y estamos más atentos a la información exterior. “La tristeza no es más que una valla entre dos jardines.” Te podría interesar...
