¿Qué nivel de colesterol se debe tener según la edad?
Tabla de contenidos
- ¿Qué nivel de colesterol se debe tener según la edad?
- ¿Cuándo se considera el colesterol alto?
- ¿Cuál es el colesterol bueno y el malo?
- ¿Qué pasa si tengo 270 de colesterol?
- ¿Qué pasa cuando el colesterol y los triglicéridos están altos?
- ¿Cuánto es lo normal de colesterol en una persona de 70 años?
- ¿Qué pasa si el colesterol bueno está bajo?
- ¿Cuál es el colesterol bueno y el colesterol malo?
- ¿Cómo debe medir su colesterol?
- ¿Cómo puedo bajar el colesterol malo?
- ¿Qué es el colesterol malo y el HDL?
¿Qué nivel de colesterol se debe tener según la edad?
Mujeres de 20 años o mayores:
| Tipo de colesterol | Nivel saludable |
|---|---|
| Colesterol total | 125 a 200 mg/dL |
| No-HDL | Menos de 130 mg/dL |
| LDL | Menos de 100 mg/dL |
| HDL | 50 mg/dL o mayor |
¿Cuándo se considera el colesterol alto?
Colesterol total Normal-alto: entre 200 y 240 mg/dl. Se considera hipercolesterolemia a los niveles de colesterol total superiores a 200 mg/dl.
¿Cuál es el colesterol bueno y el malo?
El LDL, o lipoproteínas de baja densidad, es llamado a veces colesterol “malo”. Lleva colesterol que puede pegarse a las arterias, acumularse en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y a veces, bloquear el flujo de sangre. El HDL, o lipoproteínas de alta densidad, es llamado a veces colesterol “bueno”.1 abr 2019
¿Qué pasa si tengo 270 de colesterol?
Colesterol total: inferior a 200 mg/dl. Se habla de hipercolesterolemia cuando se supera este valor. Por encima de 240 mg/dl, se duplica el riesgo de sufrir un infarto.
¿Qué pasa cuando el colesterol y los triglicéridos están altos?
Las causas más frecuentes de aumento de los triglicéridos son el sobrepeso / obesidad, el exceso de alcohol, la inactividad física, una dieta muy alta en hidratos de carbono (60% o más de las calorías) especialmente si son refinados y fumar.
¿Cuánto es lo normal de colesterol en una persona de 70 años?
Para que las cifras sean normales se recomienda que sean menores a 150 mg/dl. Aquellas personas que presenten valores superiores a 200 mg/dl necesitarán una revisión médica para evitar mayores problemas a futuro.
¿Qué pasa si el colesterol bueno está bajo?
El colesterol HDL bajo normalmente no conduce al surgimiento de signos o síntomas, sin embargo, es posible desconfiar que el HDL está bajo y el LDL alto cuando hay exceso de grasa abdominal, la persona tiene una alimentación rica en grasa y alimentos industrializados y no practica actividad física de forma regular.
¿Cuál es el colesterol bueno y el colesterol malo?
- Para que entiendas la diferencia entre estas dos clases de colesterol, en unComo te explicamos cuál es el colesterol bueno y el colesterol malo. El colesterol de lipoproteínas de densidad alta (HDL) es el considerado como colesterol bueno, porque recoge el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado donde es eliminado.
¿Cómo debe medir su colesterol?
- Si tiene 20 años o más, debe medir su colesterol al menos una vez cada cinco años. Una prueba de sangre llamada panel de lipoproteínas puede medir sus niveles de colesterol. Antes de la prueba, necesitará ayunar (no comer ni beber nada excepto agua) por nueve a 12 horas. La prueba brinda información sobre su:
¿Cómo puedo bajar el colesterol malo?
- ¿Cómo puedo reducir mi nivel de colesterol malo (LDL)? Hay dos formas para bajar su colesterol malo (LDL): Dieta saludable para el corazón: Un plan de alimentación saludable para el corazón limita la cantidad de grasas saturadas y trans que usted consume.
¿Qué es el colesterol malo y el HDL?
- Incluye ambos tipos: El colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL, por su sigla en inglés) y el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL, por su sigla en inglés) Colesterol malo (LDL): El que se acumula en sus arterias y las obstruye Colesterol bueno (HDL): Ayuda a eliminar el colesterol de sus arterias
