¿Cuáles son sus funciones de los alimentos reguladores?
¿Cuáles son sus funciones de los alimentos reguladores?
Alimentos reguladores: aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Tienen una acción antioxidante y regulan los procesos metabólicos. En este grupo se encuentran: Verduras y frutas frescas.
¿Cuáles son alimentos energeticos formadores y reguladores?
Alimentos reguladores y protectores (frutas y verduras): Como el tomate, zanahoria, espinaca, acelga, plátanos, naranjas, etc. Mantienen el sistema inmunológico, previenen enfermedades, aportan fibra, previenen la formación de radicales libres, etc. Alimentos formadores (proteínas): Como queso, carne, pollo, etc.23 abr 2020
¿Qué son los alimentos protectores o reguladores?
1.3 Alimentos reguladores o protectores. Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua.
¿Cuáles son los nombres de los alimentos energéticos?
Alimentos energéticos indispensables en tu dieta
- Aceite de canola. El aceite es indispensable en tu alimentación. ...
- Frutos secos. Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria. ...
- Aguacate. ...
- Avena. ...
- Arroz integral. ...
- Chocolate negro. ...
- Huevo. ...
- Mango.
¿Cuáles son los alimentos formadores ejemplos?
Componente #2 - Alimentos formadores: son los alimentos implicados en el desarrollo y crecimiento del niño. Aportan principalmente proteínas. Algunos ejemplos son: leche, yogurt, queso, pollo, jamón de pavo, atún, huevo, etc.12 feb 2015
