¿Cuáles son las función de las frutas?

¿Cuáles son las función de las frutas?

Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo. Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.29 de mar de 2554 BE

¿Qué nutrientes aportan las frutas y verduras al organismo del ser humano?

Las frutas y verduras son esenciales para cubrir los requerimientos nutricionales de nuestro organismo debido a su alto contenido en:

• fibra.
• vitaminas.
• minerales.
• agua.
• y antioxidantes.

¿Qué importancia tienen las frutas en la dieta del ser humano?

Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”, indicaron.24 de abr de 2561 BE

¿Qué vitaminas se encuentran en las frutas y verduras?

Las frutas y verduras de color verde se caracterizan por su gran valor alimenticio ya que son ricos en vitaminas A, C, Acido Fólico, Complejo B, E y K y algunos minerales como magnesio, potasio y hierro no hemínico.23 de may de 2561 BE

¿Por qué las frutas ayudan a que nuestro organismo funcione correctamente?

• Ayudan a que nuestro organismo funcione correctamente. Las frutas contienen agua por lo que nos ayudan a hidratarnos. Son fuentes de vitaminas y minerales. Mejorar la circulación sanguínea. Combaten la hipertensión y el ácido úrico. Son ricas a nuestro paladar. Son recomendables para niños, jóvenes y adultos.

¿Cuál es la función de las frutas y verduras?

• La función de las frutas y verduras es suministrar al cuerpo humano todos los nutrientes, minerales y fibra para que funcione correctamente.

¿Cuál es la función de las frutas para la salud?

• La función primordial de las frutas para la conservación de nuestra salud, es alimentarnos sanamente. Parece una redundancia pero es que no todo lo que ingerimos nos alimenta, y menos sanamente. La manera en la que las frutas cumplen su función es aportando al organismo diferentes elementos necesarios para la vida humana.

¿Por qué las frutas nos aportan nutrientes?

• 1) Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo. 2) Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.