¿Qué significa el equilibrio espiritual?
¿Qué significa el equilibrio espiritual?
Se trata de realizar esfuerzos voluntarios y conscientes por llevar una vida en la que se desarrollen de manera óptima e integrada mis aspectos físicos, emocionales, intelectuales en beneficio de la humanidad, entendiéndonos a nosotros mismos como parte de esa humanidad.31 ene 2016
¿Cómo se logra el equilibrio espiritual?
10 hábitos para mantener el equilibrio emocional
- Cuerpo sano para tener una mente sana. Es necesario que cuides tu cuerpo para que tu mente también esté sana. ...
- Tómate un tiempo para reflexionar. ...
- Conecta con la naturaleza. ...
- Respira. ...
- Exprésate. ...
- Identifica y conserva las relaciones sanas. ...
- Observa tus palabras. ...
- Márcate intenciones.
¿Qué es el equilibrio vital en psicología?
El equilibrio vital consiste en desarrollarse integral y armoniosamente conmigo mismo, y con el medio (personas, trabajo, familia, etc) que me rodea. ... Al romperse el equilibrio, se genera tensión en la persona, lo que le lleva a realizar acciones con la finalidad de que dicha tensión desaparezca.
¿Cómo lograr el equilibrio mental y espiritual?
10 consejos para vivir en equilibrio físico y mental
- Come sano. ...
- Se puede disfrutar de todo, pero con moderación. ...
- Haz ejercicio a diario. ...
- Procura descansar bien. ...
- Distráete, disfruta de tus hobbies. ...
- Socializa. ...
- Desconecta de la rutina. ...
- Propónte metas.
¿Cómo alcanzar el equilibrio de la vida?
Aquí tienes 5 consejos para lograr el equilibrio personal y profesional que necesitas.
- Sé abierto respecto a lo que necesitas. Es importante que te hagas una evaluación a medida que vas cambiando tu situación en el trabajo. ...
- Respeta el equilibrio. ...
- Organiza tu tiempo. ...
- Aprende a decir NO. ...
- Realiza tus pasiones.
