¿Qué es forma deportiva en educación fisica?

¿Qué es forma deportiva en educación fisica?

Estado de disponibilidad óptima y máximo de rendimiento en el que se encuentra un deportista en un período de tiempo determinado para alcanzar un alto resultado deportivo que se crea, se conserva durante un tiempo limitado y se pierde provisionalmente en el marco de un gran ciclo o macrociclo.

¿Qué es la forma deportiva y cómo se compone?

La forma deportiva es el estado óptimo que adquiere el deportista en cada fase de su desarrollo deportivo y que se manifiesta en los resultados obtenidos en la competición.31 may 2012

¿Cuánto dura la forma deportiva?

Según Bondarchuk, la forma deportiva se puede mantener hasta por siete semanas en deportes individuales, pero con la condición de tener que modificar los medios de entrenamiento cada quince días.

¿Qué es una fase del deporte?

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.21 ene 2020

¿Qué es la supercompensación en el entrenamiento?

La supercompensación es la respuesta fisiológica a la alteración del equilibrio por el estímulo del entrenamiento, la capacidad de adaptación del organismo.7 ene 2021

¿Cuáles son las 3 fases de la forma deportiva?

Para desarrollar la forma deportiva tenemos que tener en cuenta sus tres fases: adquisición, mantenimiento(estabilización relativa) y pérdida temporal de la misma.

¿Cuáles son las etapas de la Periodizacion deportiva?

Este se suele dividir en tres fases de desarrollo de la forma deportiva, la fase de adquisición, la de estabilización y la de pérdida temporal. Estas tres fases coinciden con los periodos preparatorio, competitivo y transitorio.

¿Cuánto dura un microciclo de entrenamiento?

14 días El Microciclo de entrenamiento (Mce) como parte de las estructuras intermedias que deben ser racionalizadas durante el proceso de planificación del deporte se caracteriza por. Duración de 2/3/4-10/14 días. Sin embargo, mayoritariamente se suele identificar con una semana de duración.